أرشيف الوسم : يفعلها

هناك الكثير من الشباب والفتيات يعانون من زيادة فى اوزانهم ويرغبون بشدة فى الوصول إلى الوزن المثالي ويلجأون فى الغالب إلى إتباع نظام رجيم معين وبالفعل يستمرون لفترات طويلة قد تستمر لأشهر ولا يجدون نتيجة مرضية. يحتاج الجسم لكى يقوم بنشاطاته اليومية المختلفة إلى ما يمده من سعرات حرارية، وهذه السعرات يتناولها على هيئة الغذاء، وتعمل السعرات فى المقام الأول …

أكمل القراءة »