الرئيسية » محمد نور الدين (صفحه 5)

محمد نور الدين

أخطاء يجب تجنبها في صالات الجيم

أخطاء يجب تجنبها في صالات الجيم

يذهب الجميع الى صالات الجيم للتخسيس وتقوبة العضلات وللحصول على اللياقة البدنية ، ولكن المبتدائين فى صالات الجيم يقع بعضهم فى أخطاء شائعة يجب تجنبها . نقدم لكم على موقع عيون مصر ، الاخطاء الاكثر شيوعا التى يفعلها المبتدائين عند ذهابهم لاول مرة الى الى صالات الجيم . 1 – الاحماء . يجب عمل احماء قبل بداية اللعب لتدفئة العضلات …

أكمل القراءة »

شاهد السر الخفى وراء زيادة وزن بعض الرجال بعد الزواج

شاهد السر الخفى وراء زيادة وزن بعض الرجال بعد الزواج

من المعروف يكتسب الرجال بعد الزواج الكثير من الوزن وخاصة دهون البطن ، كيف تتجنب الوزن الزائد بعد الزواج وتصبح رشيقا ، من خلال هذا المقال على موقع عيون مصر سنجيب على هذه الاسئلة . أثبتت الدراسات ان الرجال يكتسبون زيادة فى الوزن من 4 – 10 كجم بعد الزواج وخصوصا فى عامين من الزواج . * الاسباب الحقيقية والاكثر …

أكمل القراءة »

6 خطوات تخلصك من دهون البطن للأبد

6 خطوات للتخلص من الكرش

الرشاقة هى عنوان الرجال والجسم المتوازن الرشيق يحمى من الكثير من الامراض ، واصبحت الان زيادة الدهون وظهور الكرش مشكلة عامة يعانى منها الكثير فى هذا الوقت رغم محاولاتهم للتخلص من الدهون ولكن يفشل الامر فى النهاية ، نقدم لكم فى هذا الموضوع 6 خطوات تنظيمية للتخلص من الدهون مدى الحياة . 1 – نتاخذ وضعية وقوف صحيحة . * …

أكمل القراءة »

فساتين عروس محجبة صيف 2014

فساتين عروس محجبة صيف 2014 لليلة عمر خالدة

نقدم لكى ايها العروس فى ليلة العمر اجمل وارقى فساتين زفاف محجبة فى صيف 2014 ، لكى يزيد جمالك فى ليلة الزفاف يجب وضع مكياج يناسب شكلك ، ولابد فى هذه الليلة البيضاء ان تكونى اجمل نساء العالم ، وهنا على موقع عيون مصر نقدم لكى كل ما هو جديد فى الفساتين والمكياج فى صيف 2014 ، وليلة الزفاف هى …

أكمل القراءة »

وصفات من القهوة لجمال الوجه واناقه الجسم

وصفات من القهوة لجمال الوجه واناقه الجسم

كثير من النساء تبحث عن وجه مشرق وجسم جذاب ، الكثير منا يشرب القهوة على اساس انه منبه فقد ، فى هذا الموضوع نقدم ووصفات طبيعية من القهوة لتحصلى على وجه وجسم انيق ، من الان تجعلى القهوة من اهتمامتك اليومية . نقدم لكى الان وصفات القهوة :- 1 – القهوة والسكر .     4 ملاعق كبيرة من القهوة الطازجة …

أكمل القراءة »

طريقة عمل سباغيتي بولونيز

نقدم لكى سيدتى على موقع عيون مصر فى طبق اليوم طريقة عمل سباغيتى بولونيز ومدة الطهى 25 دقيقة تكفى لفردان . نقدم لكى المقادير وطريقة الطبخ . المقادير والمكونات : – 250‭ ‬غرام‭ ‬السباغيتي 250‭ ‬غرام‭ ‬من‭ ‬اللحم‭ ‬المفروم‭ ‬بدون‭ ‬دهون ‭100 ‬غرام‭ ‬من‭ ‬الجبن‭ ‬المبشور 2‭ ‬حبات‭ ‬طماطم‭ 1‭ ‬حبة‭ ‬بصلة‭ ‬بيضاء‭ ‬صغيرة‭ ‬مفرومة 2‭ ‬ملاعق‭ ‬من‭ ‬الطماطم‭ ‬المركزة …

أكمل القراءة »

اخسري وزنك الزائد مع رجيم الاسبوع

الكثير من الفتيات يريد ان يخسر الوزن ولكن لا يعرفون كيف ، والكثير من البنات تريد ان تذهب الى المناسبات ولكن ترفض فكرة بمجرد ان ترى نفسها زائده فى الوزن ، هنا على موقع عيون مصر سنحدد لكى رجيم خاص لمدة اسبوع واحد ، وعندما يتم تطبيق الرجيم ستجدين نفسك مثالية فى الوزن .   1 – اليوم الاول حساء …

أكمل القراءة »

طريقة عمل تورتة الشوكولاتة المحشية بالفيديو

نقدم لكى اليوم من مطبخ عيون مصر تورتة الشوكولاتة المحشية من مطبخ منال العالم ، وهذه من الحلويات الغربية وتكفى 8 اشخاص ومدة الطهى 35 دقيقة . مقادير التورتة 50 جرام شوكولاتة 1 كوب قهوة ساخنة 2/3 1 كوب دقيق 1 كوب بودرة الكاكاو السادة 1/4 1 ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج باودر 3/4 ملعقة صغيرة ملح …

أكمل القراءة »