عيون مصر عينك على الحدث
الكثير من الفتيات يريد ان يخسر الوزن ولكن لا يعرفون كيف ، والكثير من البنات تريد ان تذهب الى المناسبات ولكن ترفض فكرة بمجرد ان ترى نفسها زائده فى الوزن ، هنا على موقع عيون مصر سنحدد لكى رجيم خاص لمدة اسبوع واحد ، وعندما يتم تطبيق الرجيم ستجدين نفسك مثالية فى الوزن .
1 – اليوم الاول
حساء بدون دسم ، ويمكنك تناول فاكهة طيلة اليوم وخضروات ما عدا موز
2 – اليوم الثانى
حساء ، ويمكنك تناول الخضار ماعدا الفاصولياء ، أو البازيلاء أو الذرة ، وفي وقت الغداء قومي بتناول البطاطا المسلوقة.
3 – اليوم الثالث
تناولي الحساء بالإضافة إلى الفواكه والخضار ماعدا البطاطا ، وفي هذا اليوم ستبدئين بملاحظة التغيير في وزنك.
4 – اليوم الرابع
تناولي الموز على الأقل 3 حبات موز ، بالإضافة إلى الحليب خالي الدسم حيث يحتاج جسمك في هذه الفترة إلى الكالسيوم والبوتاسيوم الموجودين في الحليب والموز.
5 – اليوم الخامس
حساء مكون من اللحم والطماطم طيلة اليوم بمقدار علبة معجون طماطم أو 6 حبات.
6 – اليوم السادس
حساء ، والمقدار الذي ترغبين من اللحم والخضار.
7 – اليوم السابع
حساء، أرز بني ، خضراوات، عصير فواكه غير محلى.
ستلاحظين فى نهاية الاسبوع ونهاية الرجيم بتغير ملحوظ فى الوزن .. انتى دائما افضل مع عيون مصر .
